Мой новый ритуал по самонастрою

Работает для меня на 100% при условии, что я выспался. Поспал хотя бы часов 7.  Если не выспался, приходится днём дополнительно делать мобилизующие короткие  упражнения.

 В сентябре прошлого года я открыл для себя оздоровительную систему ци- гун. Занимаюсь индивидуально у тренера Натальи Орехановой. Поначалу занимался  2 раза в неделю. Затем раз. Теперь- раз- в 2-3 недели. Ци- энергия. Гун- двигать.

Я  перемещаю по телу энергию. Беру её из окружающего пространства. Реально чувствую её в себе в виде тепла, мурашек, покалываний и пр.

С тренером мне очень повезло. Если бы я сразу тупо делал всё то, что говорила и показывала Наталья, я получил бы устойчивый результат не в апреле этого года, а значительно раньше. Она вдумчивый, добросовестный специалист. Искренне заботится о моём успехе.

 В сентябре прошлого года я также проходил недельный курс по исправлению  искривлений позвоночника у Анны Владимировой, основанный  также на восточных практиках. И с тех пор ежедневно делаю рекомендованный ею комплекс упражнений.

На все эти упражнения у меня ежедневно уходит   час и десять – двадцать минут. Их я делаю после пробежки около 4 км и заплыва метров на 200-300 в открытом водоёме.  Бегаю и плаваю я уже давно, но нужную энергию мне это не давало.

 Как выяснилось недавно, когда я стал участником трансформационного тренинга ВсеволодаТатаринова «45 достижений», такой ритуал должен быть частью  ежедневных дисциплинирующих действий успешного человека. Т.е. зарядка не только для зарядки, но и просто как дисциплинирующее действие. Кстати, об этом также говорит в своей книге» 5 фрагментов мозаики жизни» известный американский мотиватор Джим Рон.

Сам Всеволод  зарабатывает около миллиона долларов в год. В бизнесе около 17 лет. За всё время пропустил свою  зарядку ( на базе йоги) в 2-х эпизодах: когда попал в аварию и когда зарядка не допускалась по условиям особого тренинга. 

 Остальные  восемь дисциплинирующих действий, которые каждый участник тренинга должен выполнять на сегодняшний ( 25-й из 45 ) день,  взяты как из чисто практических рекомендаций по работе с сознанием ( сознательным отношением к делу), так и  из   рекомендаций по работе с подсознанием. Охват обеих сфер духовного мира объясняет его успех. Жёсткий контроль за выполнением этих действий участниками тренинга – залог  успеха участников.

Моя семья. Моё жилище

В дер. Манюхино  на даче рядом с Пироговским водохранилищем мы живём с мая по октябрь.

Моя жена Наталья и  наши дети  Илья, Настя, Миша и Юля.

Остальное время в Мытищах.

ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ?

http://youtu.be/2izjC3i8Ql8


http://youtu.be/6zH6U40jSbQ

ПОЧЕМУ В БОЛГАРИИ ДЕШЁВОЕ ЖИЛЬЁ?

800евро за  кв.м в курортном местечке Святой Влас в 200 метрах от пляжа. По столичным меркам это очень дёшево.

 Но главная причина покупки для нас с женой была- за компанию. Моя коллега по бизнесу Ольга с мужем Александром ( уже купившие жильё) окружили нас такой заботой и вниманием, непринуждённым общением, что мы растаяли. Как выяснилось позже, супруги имели корыстный интерес от нашей покупки. Но это нормально. Когда  после покупки интерес  к нам поугас, мы не пожалели.

 Великолепный вид с балкона. Управитель комплекса( так называется многоквартирный дом) услужлива. Качественные и недорогие продукты питания. Всё это и многое другое привязало нас к этой стране. Но об этом в следующем посте.

 На морском побережье только ленивый не занимается недвижимостью. Рынок недвижимости здесь проще, чем в Москве. Купив себе жильё, оборотистые новоиспечённые  владельцы договариваются с инвесторами и за 5% комиссионных тиражируют счастливых обладателей недвижимости.

 Близость к территории России( 2.5 часа лёту), к культуре и языку и одновременно к Евросоюзу, невысокий уровень цен гонят россиян на морское побережье в Варну и Бургас  целыми самолётами. Летом  самолёты из Москвы садятся каждый час.

 Но, как говорится. Дёшево хорошо не бывает. Где же « собака зарыта»? Чем приходится платить за дешевизну?

 Мы уже 2 года эксплуатируем две смежные студии, соединённые дверью через стену. Студия- это по- нашему « однушка», где кухня, спальня, гостинная совмещены в одном просторном помещении. Отделён только санузел.

 В комплексе, который нам сватала Ольга, « двушки» были такие маленькие, что другого выхода, как объединить две студии не было. Мы -сторонники простора, у нас много детей . Каждый раз, когда мы заходили к соседям, мы видели преимущества нашего варианта. Студия для одной семьи выглядит как склад мебели.

 Вот первый метод удешевления: нарезание на заданной площади дома такое количество студий по 30-32 метра, что получается приемлемая цена- от 25т. евро за площадь, где можно поспать и поесть.

 Второй метод- неквалифицированная дешёвая рабочая сила и дешёвые комплектующие. Когда наблюдал за мужчинами- строителями, невольно просилась мысль о несчастной доле. Лица у всех небритые, глаза потухшие, одежда грязная и поношенная, не  специальная  рабочая. Неужели такие люди будут строить качественно?

 Так и вышло. Первая осень с проливными дождями обнажила течь в стенах.  Побелка осыпалась  не только с наружной стены внутри студии, но и со смежных с другими комнатами стен. Можно ведь было предусмотреть защиту от влаги на этаже, где балкон не прикрыт сверху ничем и дождь хлещет прямо по стенам.

 Даже вроде квалифицированный электрик умудрился проложить датчик температуры для тёплого пола без трубки. Датчик сломался и заменить его невозможно.

 Как я понял позже, заказчики такого жилья прекрасно осведомлены о его качестве и нанимают специального рабочего- мастера на все руки- у которого не убавляется работа по заделыванию огрехов. Когда к нему подходишь с просьбой закрепить оторвавшуюся обналичку двери, он , улыбаясь, говорит, что у него есть более важная работа.

 Третья причина- само назначение жилья- место летнего отдыха. Зимой можно жить только с качественными тёплыми полами. Кондиционер и обогреватели не спасают и не комфортны. В коридоре свищет ветер. Холод леденящий.  Температура воздуха на улице не такая и низкая:  плюс 5- минус 5. Но влажность и сильные ветра …

А смысл использовать качественные материалы для утепления, если зимой курорт вымирает?

 Но не так страшна проблема, как отношение к ней. А управлять отношением к явлениям жизни, в т.ч. моя профессия.

 Стены отремонтировали, течи заделали,  тёплое море и горячее солнце тоже делают свою работу по улучшению настроения. Болгария- она и есть Болгария, наша бывшая 16-я республика… В следующий раз, если буду покупать жильё на курорте, буду уже знать.

 

МОЙ РИТУАЛ ПО САМОНАСТРОЮ

Просмотрел ролик Кати Стригиной о выходе из депрессивного состояния и решил поделиться своими наработками.

Работает если не на 100 . то на 95 % точно! Если только правильно делать…

БЫТ НА КИПРЕ. Как сделать пребывание оптимально комфортным.

Вы решили арендовать жильё на месяц- два- три, оздоровить себя,

детей и пр.

АРЕНДА ЖИЛЬЯ НА КИПРЕ. ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ.

(продолжение, см.  пост « Покупка…»

Итак, мы с Натальей, моей супругой,  решили арендовать. Посоветовал нам это англичанин, строящий на Кипре жильё. Он рассказал о качестве строительства, обеспечиваемом местными девелоперами и о том, какую он даёт альтернативу.